КОМПЛЕКС
НА ТАЗОВОЕ ДНО

Тренировки, практики, уроки

ПРОГРАММА
Комплекса

Программа курса:

5 уроков:

1. Плоский живот
2. Опущение органов
3. Недержание
4. Правильное дыхание
5. Диафрагма

7 тренировок:

1. Активация мышц тазового дна
2. Повышаем эластичность мышц
3. Глубокая проработка тазового дна
4. Тренировка на грудной отдел для красивой осанки
5. Активация глубоких мышц живота
6. Тренировка на пресс «плоский живот»
7. Дыхательная практика для правильной работы всего тела

* Большой урок про тазовое дно!

В подарок:

массаж живота
массаж диафрагмы

КАК ПРОХОДИТ
курс

Смотришь уроки на платформе

Выполняешь тренировки

Выполняешь домашние задания
и получаешь обратную связь

Получаешь результаты

Наслаждаешься крепкими мышцами тазового дна, подтянутым животиком, высоким либидо и яркими ощущениями

1

2

3

4

5

2 формата
участия

5 уроков
7 тренировок
Урок про тазовое дно
2 практики массажа в подарок
Обратная связь от куратора
Доступ к курсу 90 дней

Оплатить

5 уроков
7 тренировок
Урок про тазовое дно
2 практики массажа в подарок
Обратная связь от Эммы
Доступ к курсу 180 дней

Оплатить

ОТЗЫВЫ уЧЕНИЦ

АВТОР КУРСА

Секс-коуч, сексолог, сертифицированный тренер
и создательница авторского курса по интимной гимнастике онлайн по всему миру.

«Я показываю путь любви к себе, своему телу, здоровью и крутой сексуальной жизни!»

Курсы прошли уже БОЛЕЕ 1000 девушек и женщин

Эмма Панченко